»Um klar zu sehen,
 reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung« Antoine de Saint-Exupéry

Schreiben macht glücklich

Positive Psychologie trifft kreatives Schreiben

Die Positive Psychologie ist eines der jüngeren Forschungsgebiete in der Psychologie.

Sie befasst sich damit, was das Leben lebenswert macht. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Erfüllung und Sinn im Leben zu finden. Es geht auch darum, eigene Stärken zu erkennen und einzusetzen, positive Gefühle zu erleben, persönliche Ressourcen zu erweitern und dem eigenen Glück nachzugehen.

Auch beim Schreiben sind Stimmungsveränderungen zum Positiven nachweisbar. Wir fühlen uns während des Schreibvorgangs und danach oft zufriedener.


Inhalt des Kurses »Schreiben macht glücklich«

In einem Kurs, der sich über 5 Termine mit jeweils einer Dauer von 1 bis 1,5 Stunden erstreckt, stelle ich Ihnen einige Themen aus der Positiven Psychologie vor und verbinde sie mit Methoden des kreativen Schreibens. So können wir unserer Kreativität bei folgenden Themen freien Lauf lassen.

  • Glück und positive Emotionen
  • Genießen
  • Stärken/Charakterstärken
  • Selbstmitgefühl
  • Flow und Achtsamkeit

Ich gebe Ihnen inhaltliche Impulse zu: Glück, Wirkung von positiven Emotionen, Genießen, Stärken und Charakterstärken. Forschungen haben ergeben, dass das Anwenden von Stärken zu einer Steigerung von Lebenszufriedenheit führt.

Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Flow sind weitere Themen, die wir mit kreativem Schreiben verbinden. Auch zu diesen Themen erhalten Sie von mir Impulse.

Sie können gerne den vollständigen 5-teiligen Kurs oder auch einzelne Module/Themen nach Ihren Wünschen buchen. Die Termine finden als Einzeltermine oder in einer Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmer*innen statt.

Gerne berate ich Sie auch in Einzel-Sitzungen mit Inhalten und Interventionen der Positiven Psychologie oder biete Ihnen weitere kreative Schreibmethoden an.


Kosten

Schreiben macht glücklich
1 Modul "Schreiben macht glücklich" (1 bis 1,5 Std.): 55€

Kreatives Schreiben

Im Kreativen Schreiben lassen wir die Außenwelt und den Alltag mit seinem Trubel hinter uns. Wir entdecken gemeinsam die positive Kraft des kreativen Schreibens.

Folgende Themen biete ich Ihnen sehr gerne an:

  • Einführung in kreative Schreibtechniken
  • Schreibspiele und andere Methoden, um ins Schreiben zu kommen
  • Übungen aus unterschiedlichen Literatur-Epochen
  • Inspirationsfördernde Methoden wie Freewriting, Clustern, Mind Mapping
  • Kreatives Schreiben kombiniert mit anderen Künsten
  • Diverse Arten des literarischen Schreibens wie autobiografisches, philosophisches, surreales oder poetisches Schreiben

Ich gebe Ihnen Anregungen, Ihre Kreativität im Hinblick auf Schreiben zu fördern.


Kosten

Kreatives Schreiben
Eine Sitzung „Kreatives Schreiben" (60 min.): 25€

Ich freue mich sehr darauf, Ihr Interesse an Positiver Psychologie und kreativem Schreiben zu wecken.