Systemische Beratung – Sigrid Fischer
„Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung“
Antoine de Saint-Exupéry
Kreatives Schreiben
Kreatives Schreiben bietet einen geschützten Raum, in dem Gedanken Form bekommen und Gefühle leichter zugänglich werden. Viele Menschen erleben beim Schreiben mehr Ruhe, mehr Überblick und eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber.
Die Positive Psychologie bestätigt diese Wirkung: Kreative Prozesse fördern positive Emotionen und stärken innere Ressourcen.
In meinen Angeboten verbinde ich Schreibmethoden mit Impulsen aus der Positiven Psychologie – verständlich, alltagstauglich und gut begleitet.
Kurs: „Schreiben macht glücklich“
Dieser Kurs verbindet fünf zentrale Themen der Positiven Psychologie mit kreativen Schreibmethoden. Die fünf Termine (je 1 bis 1,5 Stunden) bieten Raum für Entdeckung, Austausch und persönliche Entwicklung.
Themen im Überblick:
- Glück und positive Emotionen
- Genießen
- Stärken und Charakterstärken
- Selbstmitgefühl
- Flow und Achtsamkeit
Zu jedem Thema erhalten Sie einen verständlichen Impuls aus der Forschung. Danach greifen wir das Thema schreibend auf. Studien zeigen, dass der Einsatz eigener Stärken die Lebenszufriedenheit fördert; solche Erkenntnisse fließen in die gemeinsame Arbeit ein.
Sie können den gesamten fünfteiligen Kurs buchen oder einzelne Module auswählen. Die Termine finden als Einzeltermin oder in einer Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmer*innen statt.
Kurs: „Kreatives Schreiben“
Kreatives Schreiben schafft einen Moment zum Durchatmen und lädt dazu ein, Gedanken neu zu sortieren. Die Methode hilft, Abstand vom Alltag zu gewinnen und innere Bilder sichtbar zu machen.
Inhalte:
- Einführung in kreative Schreibtechniken
- Schreibspiele, um in den Schreibfluss zu kommen
- Übungen aus verschiedenen Literaturepochen
- Inspirationsfördernde Methoden wie Freewriting, Clustern und Mindmapping
- Kombination von Schreiben mit anderen Künsten
- Unterschiedliche Formen des literarischen Schreibens: autobiografisch, philosophisch, surreal oder poetisch
Ich gebe Ihnen Impulse, die Ihre Schreibfreude fördern und neue Perspektiven öffnen.
Einzelberatung: Positive Psychologie & Schreiben
Ich berate Sie gern in Einzelsitzungen zu Themen der Positiven Psychologie oder begleite Sie mit gezielten kreativen Schreibmethoden. Beide Ansätze lassen sich gut verbinden und unterstützen Sie darin, Klarheit zu gewinnen und eigene Ressourcen zu stärken.
Hintergrund: Positive Psychologie
Die Positive Psychologie ist ein noch junges Forschungsgebiet und beschäftigt sich damit, was das Leben lebenswert macht. Sie richtet den Blick auf Ressourcen, Stärken und positive Gefühle und zeigt Wege auf, wie Menschen mehr Sinn und Zufriedenheit erleben können.
Auch beim Schreiben lassen sich Stimmungsveränderungen nachweisen: Viele Menschen fühlen sich während des Schreibens und danach ausgeglichener und klarer. Genau diese Verbindung nutze ich in meinen Angeboten.
Kosten
- Kurs „Kreatives Schreiben“ (Einzelstunde oder in kleiner Gruppe, 60 Min.): 25 €
- Kurs „Schreiben macht glücklich“ (Einzelstunde oder in kleiner Gruppe): ein Modul 1–1,5 Std.: 55 €
Sie haben Interesse an einem der Kurse oder an einer persönlichen Begleitung?
Sprechen Sie mich gern an. Gemeinsam finden wir ein Format, das gut zu Ihrem Anliegen passt.
Wege ins Aufblühen
Systemische Beratung für Einzelpersonen, Familien und Paare
Kontakt
Sigrid Fischer
Systemische Beratung
Beratung auch online möglich